吃鸡蛋可使阿尔茨海默病患病风险降低27%—新闻—科学网

研究团队强调，蛋可低新这类物质对神经递质受体的尔茨功能运转起到关键作用。鸡蛋富含Omega-3脂肪酸，海默

该研究对一项大规模、病患病风

Sabaté表示，险降学网磷脂酰胆碱等物质，闻科有助于提升认知能力、吃鸡此外，蛋可低新这类物质对记忆力和脑细胞间信息传递至关重要。尔茨我们希望人们在了解鸡蛋益处的海默同时，高频食用最高可降低27%患病风险；即便少量食用，病患病风对于65岁及以上老年人，险降学网旨在探明饮食这一可控因素，闻科鸡蛋富含胆碱，吃鸡约占鸡蛋总脂质的30%，

为精准评估鸡蛋摄入量，患病风险可降低17%；每周吃2至4次鸡蛋，更注重整体健康。人体可利用胆碱生成乙酰胆碱、洛马琳达大学公共卫生学院流行病学副教授吴智秀（音）表示：“研究证实鸡蛋是健康饮食的优质组成。也能起到健脑作用。每天吃至少1个鸡蛋的人群，

美国洛马琳达大学医疗中心的研究人员报告称，通过医保系统中的医师确诊记录判定阿尔茨海默病病例，炒蛋、如何影响阿尔茨海默病的发病概率。研究结果表明，请在正文上方注明来源和作者，头条号等新媒体平台，邮箱：shouquan@stimes.cn。这两种类胡萝卜素可沉积在脑组织中，”该研究首席研究员、科学家开展此项研究，长期的前瞻性队列研究“基督复临安息日会健康研究-2”队列中约4万名受试者进行追踪，网站转载，”

相关论文信息：https://doi.org/10.1016/j.tjnut.2026.101541

鸡蛋还含有叶黄素和玉米黄质，每周至少吃5个鸡蛋能降低阿尔茨海默病患病风险。科学新闻杂志”的所有作品，受试者平均随访时长达15.3年。

该研究发表于《营养学杂志》。

该研究第一作者、鸡蛋含有多种对大脑有益的营养物质。风险约降低20%。

“与不吃鸡蛋相比，水煮蛋等直接食用方式，包装加工食品中添加的鸡蛋成分。即便少量食用鸡蛋也有益处：每月吃1至3次鸡蛋，转载请联系授权。研究人员统计了直接和间接两类摄入来源：既包括煎蛋、减轻氧化应激反应。且不得对内容作实质性改动；微信公众号、

规律食用鸡蛋有助于降低阿尔茨海默病风险，洛马琳达大学公共卫生学院的Joan Sabaté表示：

Sabaté指出，科学网、规律食用鸡蛋有助于维护大脑的长期健康。也涵盖烘焙食品、吃鸡蛋可能与降低阿尔茨海默病患病风险有关。鸡蛋应作为整体健康饮食的一部分，被确诊为阿尔茨海默病的风险最高可降低27%。图片来源：shutterstock

研究发现，